Jóga a testnek és a léleknek
Ha érdekel a jóga, esetleg csak nincs időd vagy energiád eljárni edzeni, viszont szívesen sportolnál otthon, akkor most jó helyen
Read more
Sport
Hasznos appok nőknek
Bár tény, hogy a férfiak is rendszeresen használják az okostelefonos applikációkat, de talán a nők számára sokkal nagyobb a választék.
Read more
Szabadtéri játékok gyermekeknek
A jó idő úton van, csak lassan, nagyon lassan ér ide. Viszont amint megérkezik, használjuk ki! Szakítsuk el a gyerekeket
Read moreTévhitek és eloszlatásuk az egészséges életmódról
Az egészséges életmódról nagyon sok rémtörténet, alaptalan pletyka terjeng. Ezért sokan mumusnak érzik az egészet, félnek az életmódváltástól. Kár kifogásokat
Read more
Őszi bakancslista
Ahogy beléptünk a szeptemberbe, már meg érkezett az őszi időjárás. A nyálkás, esős és hűvös időben senki sem érzi jól magát
Read more
5 ok, amiért vártuk az őszt
Az ősz nem csupán a nyár végét jelenti, hanem sok pozitív dolog is van benne. Sokaknak a fagyoskodás, a sötétség,
Read more
Tippek a nyári edzéshez
A nyár közepe felé egyre gyakrabban van kánikula. Sokkal nehezebb ilyenkor edzeni, izzadunk, gyorsabban megszomjazunk. Mégsem szabad kihagyni a betervezett edzéseket. Néhány tanácsot hoztunk
Read more
5 tipp a nyári unalom ellen
Ha még nincsenek terveid a nyárra, akkor se csüggedj! Nem fogsz unatkozni, ugyanis ma 5 olyan ötletet hoztunk nektek, amik jól
Read more
Miért jobb a szabad levegő, mint az edzőterem?
Szerintem sokan vannak úgy, hogy sokkal egyszerűbb bevonulni egy edzőterembe és ott lezavarni a napi kötelező kilómétereket. Azzal viszont nem
Read more
A jó idő nyújtotta lehetőségek
Most, hogy végre hivatalosan és érezhetően is itt a tavasz, számtalan új programlehetőség tárul elénk. Akár a párunkkal, barátainkkal, a
Read more