Ha nem szeretsz edzőterembe járni
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen egészségünk megőrzésének érdekében. Edzőteremben sportolni nagyon jó dolog. Van, akit motivál a légkör, de előfordulhat olyan is, hogy feszengést
Read MoreA rendszeres testmozgás elengedhetetlen egészségünk megőrzésének érdekében. Edzőteremben sportolni nagyon jó dolog. Van, akit motivál a légkör, de előfordulhat olyan is, hogy feszengést
Read MoreAz egészséges életmódról nagyon sok rémtörténet, alaptalan pletyka terjeng. Ezért sokan mumusnak érzik az egészet, félnek az életmódváltástól. Kár kifogásokat
Read MoreA nyár közepe felé egyre gyakrabban van kánikula. Sokkal nehezebb ilyenkor edzeni, izzadunk, gyorsabban megszomjazunk. Mégsem szabad kihagyni a betervezett edzéseket. Néhány tanácsot hoztunk
Read MoreSzerintem sokan vannak úgy, hogy sokkal egyszerűbb bevonulni egy edzőterembe és ott lezavarni a napi kötelező kilómétereket. Azzal viszont nem
Read More