Nyári megjelenések az Alexandra Kiadónál – Augusztus

További kötetekkel bővült az Alexandra Kiadó kínálata idén nyáron, köztük néhány igazán érdekessel. Ezúttal is találunk köztük egészséges életmóddal kapcsolatos kiadást, életrajzi könyvet, de még gyermek- és ifjúsági regényt is.

Steven R. Gundry – A növényparadoxon

Legtöbben hallottunk már a búzában található fehérjéről, amely kiterjedt gyulladást okoz a testben. Amerikában az emberek dollár­milliárdokat költenek gluténmentes étrendekre egészségük megőrzése érdekében. De mi van, ha eleve nem jól közelítjük meg a kérdést?

A növényparadoxon című könyvében dr. Steven Gundry elismert kardiológus és szívsebész felfedi, hogy a glutén csak egy változata az elterjedt, igen mérgező, növényi alapú fehérjéknek, melyeket lektineknek hívunk. A lektinek nemcsak olyan gabonafélékben találhatók meg, mint a búza, hanem a “gluténmentes” ételekben is, melyeket általában egészségesnek tekintünk, úgymint a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, babfélék és a hagyományos tejtermékek. Ezeket a fehérjéket a természet arra tervezte, hogy megvédje a növényeket a ragadozóktól (beleértve az embereket is). Emésztés során a lektinek kémiai háborút indítanak el a testünkben, gyulladásos reakciókat váltanak ki, ami súlygyarapodáshoz és komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Híres kaliforniai klinikáján dr. Gundry sikeresen kezel autoimmun betegségekben, cukorbetegségben, lyukasbél-szindrómában, szívbetegségben, idegrendszeri betegségekben szenvedő pácienseket egy olyan étrenddel, amely méregteleníti a sejteket, helyreállítja a bélflórát és táplálja a testet.
A növényparadoxonnak köszönhetően megismerkedhetünk ezzel a klinikailag bizonyított programmal, végigböngészhetjük a lektin­tartalmú ételek teljes listáját és azok egyszerű helyettesítőit. A könyvben recepteket is találhatunk, amelyeknek segítségével lépésről lépésre méregteleníthetjük a szervezetünket. A növényparadoxon rávilágít a salátástálunk mögött rejtőző veszélyekre – és bemutatja, milyen teljes értékű ételek kerüljenek az asztalra.

 

Chris Grabenstein, James Patterson – A zsenikísérlet

Max Einstein átlagos tizenkét éves lány; meghekkeli a New York-i Egyetem rendszerét, hogy bejárhasson az órákra, villámsakkpartikat játszik a parkban, mindenfélét feltalál, hogy segítsen a hajléktalanokon. Ja, és rendszeresen beszélget Albert Einsteinnel. Csupa átlagos dolog, ugye?!

Egy nap azonban felkeresi egy rejtélyes szervezet, amelynek az a küldetése, hogy a tudomány segítségével megoldást találjon a világ legnagyobb problémáira. Maxnek a legkülönbözőbb helyekről érkező fiatal zsenik csapatával kell a Föld legtávolabbi zugaiban élőkön segítenie.
Hacsak a Cég nevezetű gonosz társaság meg nem előzi őket…
Max Einstein korunk igazi hősnője, akire még az olvasók generációi fognak példaképükként tekinteni!

Andrew Latham – Focikisokos gyerekeknek

A Foci kisokos gyerekeknek című könyvben Andrew Latham edző különféle trükköket, technikákat és gyakorlatokat mutat be, amelyeket alkalmazva szuper focista lehet bárkiből. Nemcsak 11?15 év közötti gyermekeink, de mi szülők is imádni fogjuk ezt a nélkülözhetetlen kézikönyvet, amelyben tippeket találunk arra, miként kell előkészíteni a gólokat a megfelelő játékmóddal, hogyan tudunk egyedül edzeni és a szabályokat tiszteletben tartva jól szórakozni.

Tuti tippek: kövessük a könnyen érthető instrukciókat, és gyerekjáték lesz a fejlődés.
Az alapvető technikáktól az összetettekig: haladjunk a saját tempónkban készségeink fejlesztése során.
Játékosprofilok: ismerkedjünk meg hat szupersztár futballistával (például David Beckhammel vagy Alex Morgannel).
Alapvető formációk: tanulmányozzuk a színes fotókat és ábrákat a könnyebb megértésért.
Nélkülözhetetlen fogalmak: törjük fel a kódot, ismerjük meg a focistaszleng kulcsszavait.
Váljunk ügyesebb focistává a Foci kisokossal!
Andrew Latham a Lower Island Fociakadémia (LISA) vezetőedzője British Columbiában, Kanadában. Több mint húszéves nevelőedzői tapasztalattal rendelkezik, melyet Észak-Amerikában és az Egyesült Királyságban szerzett, beleértve egy három és fél éves vezetőedzőséget a Sheffield United ifjúsági csapatánál, ahol kulcsszerepet játszott az ottani Akadémia játékosainak futsallal való megismertetésében. CSA A licenccel, US Soccer A licenccel, UEFA B licenccel és USYSA Y licenccel is rendelkezik, és a Kanadai Nemzeti Edzőképző Intézetben szerzett diplomát.

Jean Philippe, Patrick Fort – Zidane

Zinedine Zidane játékosként utoljára a 2006-os világbajnokság döntőjében lépett pályára, ahol tizenegyesét követően Franciaország egy újabb bajnoki címről kezdett álmodozni. Ám a történet keserű szájízzel ért véget…

Zidane ennek ellenére legendás labdarúgó maradt. Tíz évvel később pedig a Real Madrid Bajnokok Ligájában aratott győzelme tette fel a koronát edzői pályafutása első, ragyogó, 2016-os évére.
Zidane keveset nyilatkozik, úgy emlegetik, mint a “férfi, aki csak a labda nyelvén beszél”. Ebben az érdekfeszítő életrajzban beleshetünk különleges karrierje kulisszái mögé, és felfedezhetjük a legenda mögötti hús-vér embert.
Jean Philippe neves sportújságíró, aki a Nice-Matin munkatársaként már az AS Cannes-ban induló pályafutása kezdete óta ismeri Zidane-t. Patrick Fort Franciaország egyik legismertebb sportújságírója.

Hozzászólások

Benedek Eszter

Kétségtelenül könyvfüggő vagyok. Pontosan ezen okból kerülöm a könyvesboltokat a bevásárlóközpontokban. Kár, hogy a webshopokat nem lehet... ?