Fákkal a stressz ellen – friss könyv a téma szakértőjétől
Ha mondanom kéne egy olyan dolgot, ami minden ember életében ott van és rettentően nehéz megszabadulni tőle, a stresszt mondanám. Legtöbbször csak panaszkodunk, tenni azonban nem tudunk ellene. Most azonban egy igazán profi könyv lehet a segítségünkre, a téma szakértőjétől, M. Amos Cliffordtól. Az erdőfürdőzés kézikönyve az elmúlt években egy egyre népszerűbb módszerről ír, amit a japán sinrin-joku hagyománya inspirált.
Hagyjuk, hogy a fák mutassák az utat!
Már az is gyógyító hatással lehet ránk, ha minden érzékszervünkkel figyelve egyszerűen csak jelen vagyunk a természetben. Az erdők felébreszthetik bennünk az elfeledett, de erős kapcsolatot, amellyel valamennyi élőlényhez kötődünk. Ez az erdőfürdőzés: egy olyan módszer, amelyet a japán sinrin-joku hagyománya inspirált. Gyengéd, meditatív módja a természettel való együttlétnek, és kiváló ellenszer túlhajszolt mindennapjaink problémáira, mivel felnyitja szemünket a több-mint-emberi világ szépségeire. “Lélekemelő és tűpontos útmutató, amelynek segítségével visszatalálhatunk az erdőkhöz. Amos Clifford magával ragadó vezetésével elmélyíthetjük kapcsolatunkat a minket körülvevő természettel.” David George Haskell, a nagy sikerű The Songs of Trees és The Forest Unseen könyvek szerzője
